Các bài tập thể dục giảm cân hiệu quả tại nhà

Các bài tập thể dục giảm cân hiệu quả tại nhà

17/04/2014 +7 GMT
Để đốt cháy calo mà không phải đến phòng tập, hãy lựa chọn những hoạt động và bài tập sau đây giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn đơn giản nhất nhé.
 
Các bài tập thể dục giảm cân hiệu quả tại nhà
Các bài tập thể dục giảm cân hiệu quả tại nhà
Để đốt cháy calo mà không phải đến phòng tập, hãy lựa chọn những hoạt động và bài tập sau ...
Xem tiếp
 
Leo cầu thang – bí quyết xua tan mỡ bụng
Leo cầu thang – bí quyết xua tan mỡ bụng
Leo cầu thang việc đơn giản để giảm cân mỗi ngày, bạn không cần mất nhiều thời gian hay ch...
Xem tiếp
 
Những hoạt động thể thao giúp giảm cân nhanh
Những hoạt động thể thao giúp giảm cân nhanh
Hoạt động nào giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân nhanh chóng? Những môn thể thao dưới đây ...
Xem tiếp
 
Điệu nhảy nào lấy lại eo thon dáng chuẩn?
Điệu nhảy nào lấy lại eo thon dáng chuẩn?
Nhảy múa là các vận động cơ thể thú vị nhất. Uyển chuyện điệu múa theo điệu nhạc không chỉ...
Xem tiếp
 
Giảm béo bụng chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày
Giảm béo bụng chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày
Vòng eo ngấn mỡ làm cho bạn kém xinh khi diện những bộ đồ bó sát. Bạn đừng qúa lo lắng. Ch...
Xem tiếp
 
Bài tập thể dục giảm cân hiệu quả tại nhà
Bài tập thể dục giảm cân hiệu quả tại nhà
Bạn muốn giảm cân nhưng vì tính chất công việc nên bạn không thực hiện được mong muốn của ...
Xem tiếp
 
Giảm cân với môn thể thao Rowing
Giảm cân với môn thể thao Rowing
Rowing còn gọi là chèo thuyền, thường được tập luyện trong thi đấu. Bộ môn này đốt cháy nh...
Xem tiếp
 
4 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng
4 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cho dân văn phòng
Do tính chất công việc ngồi nhiều khiến mỡ bụng của bạn tăng lên. Để giải quyết mỡ bụng ch...
Xem tiếp
 
 
Cùng chống đẩy cho đôi tay thon gọn săn chắc
Cùng chống đẩy cho đôi tay thon gọn săn chắc
Bạn ngại ra phố với những trang phục sát nách vì phần mỡ dưới cánh tay quá nhiều. Chúng tô...
Xem tiếp
 
4 bài tập giảm cân sau sinh với bóng hơi cho chị em
4 bài tập giảm cân sau sinh với bóng hơi cho chị em
Giảm cân sau sinh luôn là nỗi lo canh cánh của nhiều chị em sau khi sinh bé. Với một vòng ...
Xem tiếp
 
3 động tác thể dục giảm cân cho bụng phẳng lì
3 động tác thể dục giảm cân cho bụng phẳng lì
Bạn cảm thấy chán ghét những ngấn mỡ ở bụng. Vậy tại sao bạn không loại bỏ nhanh chúng với...
Xem tiếp
 
4 bài tập giảm cân cho đùi thon thả nuột nà
4 bài tập giảm cân cho đùi thon thả nuột nà
Với một cặp đùi to, nhiều mỡ và kém săn chắc hẳn bạn không đủ tự tin để mặc những chiếc qu...
Xem tiếp
 
8 động tác thể dục giảm cân giữ dáng cho bà bầu
8 động tác thể dục giảm cân giữ dáng cho bà bầu
Trong thời gian bầu bí bạn không thể sử dụng thuốc giảm cân cũng không nên ăn uống quá kiê...
Xem tiếp
 
5 bước để có một kế hoạch tập luyện giảm cân khoa học
5 bước để có một kế hoạch tập luyện giảm cân khoa học
Một kế hoạch tập luyện giảm cân khoa học là một kế hoạch giảm cân bền vững, không chỉ giúp...
Xem tiếp
 
Tạo eo con kiến với 4 động tác giảm cân cực hiệu quả
Tạo eo con kiến với 4 động tác giảm cân cực hiệu quả
Ước mơ có một vòng eo con kiến, với một vòng hai thật nhỏ nhắn và vòng ba đầy đặn sẽ không...
Xem tiếp
 
5 bài tập giúp nhanh nổi cơ bụng 6 múi
5 bài tập giúp nhanh nổi cơ bụng 6 múi
Không phải bài tập thể dục nào cũng giúp mang lại cơ bụng 6 múi cho nam giới. Chỉ có một v...
Xem tiếp
 
 
Đang xử lý...